تبلیغات
جالبترین مطالب - چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟
جالبترین مطالب
چهارشنبه 27 شهریور 1392

چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟

چهارشنبه 27 شهریور 1392

نوع مطلب :
نویسنده :

گر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید

زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید

هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است كه همه این‌ها كمك می‌كنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگ‌های اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.




cam4 token hack 2016 mac
دوشنبه 6 آذر 1396 05:39 ب.ظ
نوشتن مقاله نیز سرگرم کننده است، اگر با آن آشنا هستید
سپس شما می توانید نوشتن در غیر این صورت پیچیده است برای نوشتن.
Stepanie
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 10:27 ق.ظ
It's really a nice and helpful piece of info. I am satisfied that you shared this useful information with us.
Please stay us informed like this. Thanks for sharing.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر